自分の気持ちを言葉にする時間を大切に
毎日の生活の中では、仕事や人間関係、将来のことなど、さまざまな悩みや不安を感じることがあります。忙しさから自分の気持ちを後回しにしてしまうこともあるのではないでしょうか。
そんなときは、一度立ち止まって、今感じていることを整理してみることも大切です。
頭の中で考えていることを言葉にして書き出すだけでも、自分の気持ちを見つめ直すきっかけになります。すぐに答えを出そうとせず、自分のペースで向き合っていきましょう。
KOKOROでは、メールカウンセリングを通じて、お一人おひとりのお悩みや思いを丁寧にお伺いしています。誰かに話を聞いてほしいと感じたときは、そっと話しかけてみてください。
2026年5月20日