感情動いていますか？
朝日、月、夕焼け、海や山など自然をふと目にしたとき、「きれいだな」「お！？いつもと違う」とその瞬間に何か感じるものはありますか？気持ちが沈んでいる時ほど、心が動く感覚がなく「あ、月だ・・・」とスルーしてしまう。それは、自分に元気がないなというサインにもなります。
最近無理していたな、頑張りすぎていたと心当たりはありますか？
休むサインを見逃してしい、頑張り過ぎてしまうと体調不良に繋がります。これって頑張りすぎてるのかな？とわからなくなった時は、KOKOROにそっと話かけてみてください。最後までお読みいただきありがとうございました。
2026年1月3日