本音と向き合うこと
「正直、無理」と伝えてますか？無理なのに誰かに合わせてしまったり、迷惑かけてはいけないという思考があり、本音を話せないことありませんか？
この状況があることを、まずは気付いてください。
そして、本当に合わせる必要あるのかな？本当に迷惑なのかな？と
今までの思考に問いかけることで、辛い感覚は小さくなり気持ちが軽くなります。自分の本音と向き合うことが難しいと感じた時、KOKOROにそっと話かけてみてください。最後までお読みいただきありがとうございました。
2026年1月2日
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