0か100しかない？

ストレスを感じている時にチェックしてみてください。日常のどこかで、このような思考になっていませんか？

白か黒か、その中間はない

成功か失敗かどちらしかない

良いか悪いかの２択しかない

0か100でその中間はない

この思考がストレスの原因でもあるのです。

日常的に当たり前になっていると、気づきにくいこともあります。そんなときは、KOKOROにそっと話しかけてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

2025年12月26日

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