しんどい、辛いが当たり前に

毎日、感じている「しんどい」「つらい」の感情。この感情と向き合うことって難しいですよね。もう少し踏ん張る時なのか？いったん休む時なのか？この時の判断は、人それぞれだと思います。

頑張りすぎて、「しんどい」「つらい」を毎日感じていると、この感情があって当たり前になって、「しょうがない」と諦めてしまう。

諦めてしまう前にどうすれば良いのか？