朝いちに長所を活かす
出かける前、家事や自分の支度で疲れてしまう。これは、当たり前…と決めつけてはいけません。朝いちを気持ち良く過ごしたいという希望をもってください！朝いちに出来る工夫を2つご紹介します。
①朝やるべきだ!と決めている事を、帰宅後・前日の夜・休日などタイミングを変えてみましょう!
②「疲れてしんどい…」この現状は、他の人からは分かりにくいです。「本人は快くやっている」と思われやすいので、正直な気持ちを伝えましょう!
少しずつで大丈夫です。今までとは違う行動をとることに、抵抗を感じるかもしれません。しかし、頑張り屋さんのあなたが、良い方向にその長所を活かしてほしいです。最後までお読みいただき、ありがとうございました😊
2025年11月9日